Тренажер Жим от груди Romana

Для упражнений на тренажере "Жим от груди" нужно занять правильное положение. Тело должно располагаться симметрично центральной оси тренажера. Ноги опираются на подножки или в пол. Спина должна быть прямая и плотно прилегать к спинке сиденья. Возьмитесь за поручни тренажера так, что бы в исходном положении кисти рук находилась примерно на уровне груди. В нижнем положении отведите локти максимально назад, сделайте вдох, и движением на выдохе сделайте контролируемый толчок обеими руками. Толкайте рукояти до тех пор, пока локти практически не выпрямятся, но всё же будут слегка согнуты. Несколько секунд зафиксируйте верхнее положение, и после этого плавно, медленнее чем толчок, верните руки в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз, с обязательным глубоким дыханием.
Особенностью тренажера Romana жим от груди является возможность регулировать нагрузку.
Современный дизайн, антивандальное исполнение, удобная конструкция тренажера позволит долгие годы заниматься физкультурой, силовыми упражнениями на открытом воздухе в шаговой доступности от вашего дома.

Основные характеристики
Габаритные размеры, мм	1184 x 1178
Высота, мм	1836
Допустимая нагрузка, кг	150

Написать отзыв

Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке: